Namaste

Liebe Mamas und Babys!

Ich freue mich mit euch auf eine kleine Reise zu gehen.

Wir wollen gemeinsam eine besondere Zeit der Bindung und Liebe erleben. Mama Baby Yoga wird nicht nur deinen Körper und deine Rückbildung fördern sondern auch eine besondere Zeit zwischen dir und deinem Liebling schaffen.

Warum Mama Baby Yoga und Rückbildung mit Baby?

Mama Baby Yoga ist nicht nur eine Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken, sondern auch eine wundervolle Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Baby herzustellen.

Mit sanften Yoga- Übungen in Kombination liebevoller Berührungen stärkst du die Bindung zu deinem Baby.
Mit speziell angepasste Übungen stärkst du deinen Körper nach der Geburt und es fördert die Straffung von Bauchmuskeln und Beckenboden.
Yoga beruhigt deinen Geist und dein Nervensystem. Dies ist besonders wichtig für frischgebackene Mamas. Mit ruhigen Übungen und Meditationen werdet ihr Entspannung und Ausgeglichenheit finden.
Durch das regelmäßige praktizieren von Yoga nach der Geburt wirst du nicht nur physisch stärker, sondern auch mental ausgeglichener.

Ich möchte mit euch gemeinsam in eine Zeit voller Liebe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge starten. Lasst uns diese wunderbare Reise beginnen und einen Weg zu einer gesünderen und glücklicheren Mama- Bindung ebnen.